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マダラとカマンベールチーズのソテーお節に飽きたらマダラとカマンベールチーズのソテーさば味噌煮缶のなめろう「さば味噌煮」缶詰でさば味噌煮缶のなめろうさば缶のちらし寿司「さば水煮」缶詰でさば缶のちらし寿司さば缶とインゲンのごまあえ「さば水煮」缶詰でさば缶とインゲンのごまあえブリのガーリックバターしょうゆソテーブリのガーリックバターしょうゆソテーカキのチャーハンカキのチャーハンサバのカレーゴマパン粉焼きサバのカレーゴマパン粉焼き秋鮭とサツマイモのグラタン秋鮭とサツマイモのグラタンスルメイカのキウイソースあえスルメイカのキウイソースあえうなぎと新ゴボウの炊き込みごはんうなぎと新ゴボウの炊き込みごはんマアジの中華焼きマアジの中華焼きカツオの漬け丼最後はお茶漬けでカツオの漬け丼マダイとアサリのアクアパッツアマダイとアサリのアクアパッツアアサリとナバナのペペロンチーノスパゲティアサリとナバナのペペロンチーノスパゲティキンメダイの煮付け、イタリアの漁師風いろいろな材料がだしがわりにキンメダイの煮付け、イタリアの漁師風ズワイガニのアボカドとリンゴのセルクル仕立てズワイガニのアボカドとリンゴのセルクル仕立て

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