浜このみ『お魚レシピ(お魚料理)』 Konomi Hama's Fish recipes

タコのパンツァネッラ風サラダ

タコのパンツァネッラ風サラダ

POINT

材料はこの他にも何を入れても大丈夫です。フランスパンの端の部分でも柔らかく食べられます。イタリアトスカーナの夏の伝統的な郷土料理です。

材料分量(4人分)
ゆでだこ150グラム
(1センチ幅に切る)
■マリネ液(まぜ合わせる)
オリーブ油大さじ3
レモン汁大さじ1.5
しょうゆ大さじ1
鶏がらスープの素少々
黒コショウ少々
ニンニクすりおろし適量
パセリのみじん切り大さじ2
 
セロリ1本(1センチ長さに切る)
パプリカ(黄色)1/4個(1センチ角に切る)
オリーブ5粒(半分に切る)
 
ゆで卵1個(8等分に切る)
フランスパン1/3本(1センチ角に切る)
 
飾り用の野菜適宜
  • このレシピに関連する魚について お魚図鑑

作り方

  • 1
  • 1
  • タコとマリネ液を混ぜて、30分以上漬け込む。
  • 2
  • ①に他の野菜を入れて混ぜ合わせる。
  • 3
  • 食べる直前にパンを入れて軽く混ぜ合わせる。
  • 4
  • 器に盛り、ゆで卵を飾る。
  • 5
  • お好みでバジルやカイワレ等を皿の周りに飾る。

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